高山岛挺立于长岛诸岛中部偏西，海拔204米，其高为长岛32座岛屿之最。它象一只巨状的犄角突现在水面上。

　　高山岛环岛皆是奇陡的峭壁，唯东南侧有一小湾卵石滩，而滩后的山势仍然非常险峻。人们在此山壁上凿出一羊肠小径，直达高山极顶。游人皆从此登临，一览海洋风光。

　　岛的西南角，是全岛的最高点。那高峻的岛山到了底部陡然悬空，只由4幢粗壮高大的石柱支撑着岛的顶峰。4幢石柱将岛角分为4个洞口，洞洞相连，可以行舟，实为一大奇观。

　　岛的东北侧还有一对高大礁石，远远望去，酷似两张升起的风帆，乘风欲去，因之名石帆礁。据说在许多年以前，有闽人巨富俩兄弟，分乘高舻艨舸，满载江南瑰宝，沿海路进京买官。船至高山，二人见这般壮丽景色，顿然心动，相对曰“世上有佳境如此，求功名利禄若何？”竟驻舟不去，年久为石。因此，高山岛的景致与石帆礁的佳话便传扬开去。